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Séances en Entreprise
La sophrologie est une méthode pédagogique à usage thérapeutique simple et personnalisée, elle permet de trouver en soi des ressources, de les développer et de les adapter à nos besoins, nos objectifs.
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Discipline psychocorporelle, exclusivement verbale, elle emploie un ensemble de diverses techniques basées sur la détente musculaire
et mentale, la respiration, la visualisation positive.
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"La pratique de la sophrologie peut être une vraie valeur ajoutée pour l'entreprise et ses collaborateurs!"
A l’heure où les employeurs doivent mettre en place des solutions pour améliorer la qualité de vie de leurs salariés, la sophrologie propose des réponses concrètes.
Elle permet de créer une atmosphère favorable à l’épanouissement individuel des collaborateurs et à la réussite des objectifs de l’entreprise.
C'est un véritable accompagnement au service du développement des compétences et du management de la performance collective ou personnelle.
Elle aide à gérer le stress, prévenir le burn out mais également à retrouver l'énergie physique et mentale pour une récupération plus efficace.
Parce qu’elle contribue, entre autres, à mieux gérer les situations ou les relations conflictuelles sur le lieu de travail, la sophrologie est également préconisée aux managers et aux dirigeants.
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Motifs et bénéfices qui incitent les Responsables RH et les Comités d'Entreprise à faire appel à un sophrologue
Renforcer les valeurs humaines et les valeurs de l'entreprise
Prévenir les risques psychosociaux
(Burn out, addictions, harcèlement, violence...)
Accompagner le développement de la QVT en favorisant le bien être
Booster l'innovation, la créativité
Renforcer l’image de marque de l’entreprise
Canaliser le stress et les émotions
Améliorer la communication, la cohésion, le travail en équipe
Retrouver la motivation, l'efficacité
Se préparer mentalement à de futures échéances
(Entretien, prise de parole en publique, négociation...)
S'adapter au changement, prendre du recul
La sophrologie s'adapte très bien au monde de l'entreprise.
Les séances ont lieu dans une salle de réunion, un bureau ou un lieu calme par exemple.
Sa pratique s'effectue assis ou debout et ne nécessite pas de tenue particulière
En accompagnement individuel ou en groupe, nous définissons ensemble les thématiques, le format et la fréquence des séances en fonction de vos besoins, vos objectifs.
Une parenthèse bien être et productive
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